Архивы рубрики ‘Здоровье’

Какими полезными свойствами обладают огурцы?

Благодаря клетчатке и большому содержанию калия и цинка в огурцах, а также наличию в них легкоусвояемого йода, они считаются хорошим профилактическим средством для поддержания в здоровом состоянии наших волос, ногтей, кожи, щитовидной железы.

Как накачать широкую спину?

Стоя перед зеркалом, спину не увидишь. Возможно, поэтому ей так мало уделяется внимания в каждодневных тренировках. А зря. Без сильной накачанной спины нельзя выиграть ни одного соревнования, фигура выглядит негармоничной, так как бицепсы, грудные мышцы и квадрицепсы «тянут» весь силуэт вперед.

Зачем нужно пить воду?

Вода, являясь основным компонентом организма, прямо или косвенно отвечает за процессы жизнедеятельности. Нехватка воды в организме приводит к обезвоживанию, что в свою очередь чревато серьезными последствиями для здоровья, вплоть до летального исхода.

Как быстро накачать мышцы?

Очень часто в тренажёрный зал приходят люди, которые хотят получить красивые накачанные мышцы в довольно короткий срок. Но не многие из них  знают о том, что красивое тело требует не только частых физических нагрузок, но и правильного питания.

Можно ли беременным заниматься фитнесом?

Что ни говори, а будущие мамочки, несмотря на разительные перемены, хотят оставаться привлекательными и подтянутыми. Поэтому женщин в интересном положении все чаще можно встретить в спортивных клубах, в бассейне и даже в тренажерном зале.

Можно ли кормящей маме шоколад?

Организм каждого человека уникален, и младенцев в частности. И порою, что благоприятно для одного, может оказаться губительным для другого. Поэтому на вопрос: можно ли мамочкам, которые кормят грудью, есть шоколад, однозначного ответа нет.

Как приготовить настоящий салат «Цезарь»

Сегодня «Цезарь», как и другие салаты праздничные, обязательно присутствует в меню почти любого торжества.

Что нужно знать о злаках?

Богатый полезными веществами состав злаков, делает их незаменимой пищей с детства. Они являются прекрасным источником клетчатки, а также витаминов PP, В, и А. Что касается минеральных веществ, то в злаках они присутствуют практически в полном составе. Их употребление необходимо для нормальной работы кишечника, а также сердца.

Ингалятор или небулайзер? Отличия, достоинства и недостатки

Очень часто врачи назначают ингаляции при респираторных заболеваниях, аллергии, бронхиальной астме и ряде других специфических заболеваний.