Архивы рубрики ‘Питание’

Как применять рыбий жир при занятиях спортом

При регулярных и усиленных занятиях спортом нужно уделять большое внимание правильному и сбалансированному питанию. Для спокойного функционирования всех систем организма при высоких нагрузках требуется приём дополнительных витаминов, минералов и иных питательных веществ, которые помогут вашему стабильному состоянию.

Как витаминизировать ребенка перед наступлением зимы?

Многие родители уверены, что их дети не нуждаются в витаминах перед наступлением осенне-зимнего периода. Однако это не так! Несмотря на то, что за лето ребенок успевает полакомиться свежими фруктами и овощами, его организм все равно получает недостаточный запас витаминов для стойкого сопротивления перед сезоном простуд и заболеваний.

Чем опасна анорексия?

Анорексия — это серьезное заболевание, первым признаком которого является отсутствие аппетита. Человек перестает нормально кушать, его вес сильно уменьшается, что негативно сказывается на всех функциях организма.

Что представляет собой чистая питьевая вода, которую мы покупаем

Если вспомнить утверждение учёных, что на 80% мы все состоим из воды, то легко сформулировать и другое утверждение: мы – это то, что мы пьём.

Почему для того, чтобы похудеть, нужно есть спагетти?

Похудение и спагетти, — разве есть между ними что-то общее? О, да! Когда вечно молодую Софи Лорен спросили о секрете ее стройности, она ответила, что просто каждый день ест спагетти или макароны. И это чистая правда. Не верите?

Как правильно выбрать арбуз?

  Как не любить лето, ведь это пора яркого солнца, ослепительной зелени и всевозможных фруктов.

Спортивное питание — какое и зачем?

При тяжёлых физических нагрузках организм человека использует питательные вещества в ускоренном темпе. Использование добавок позволяет быстро восстановить эти потери. Спортивное питание — это всё самое необходимое для организма, взятое из обыкновенной пищи. При его производстве строго придерживаются технологического процесса и всех необходимых норм.

Какие фрукты полезны зимой?

Издавна считается, что человеку нужно употреблять фрукты, выросшие только в той местности, в которой он живет. Ведь именно в них содержатся все витамины и микроэлементы, которые ему необходимы.

Зачем спортсменам нужно спортивное питание?

Спортсмены, которые занимаются силовыми видами спорта, тратят огромное количество энергии и сил каждый день. График у любого спортсмена всегда крайне сжатый и четкий, что практически никогда не дает возможности вовремя принять пищу.