Готовим ребёнка к школе

1. 3а две-три недели до начала учебного года старайся будить ребен­ка пораньше. Дети, привыкшие в летнее время спать до полудня, в сентябре резко сбивают свой биологический ритм, что нередко приводит к серьезным проблемам со здоровьем. Возьми за правило в августе будить ребенка в 7.30 утра Это поможет ему настроился на рабочий лад в дальнейшем. В иде­але каждое утро школьник должен начинать с небольшой зарядки.
2. В августе пора скорректировать рацион своего школьника. Особое вни­мание в питании ребенка нужно уделить белковой составляющей. На долю белков животного про­исхождения должно приходиться не менее шестидесяти про­центов ежедневного рациона. Растущему детскому организму требуется молочный белок, по­этому молочные продукты не­обходимы а рационе в течение всего дня. Особенно плотными должны быть завтрак и обед. Лучшее время для обеда — когда у ребенка заканчиваются уроки Ужин предпочтителен более лег­кий. без преобладания мясных продуктов: в них содержатся экстраактивные азотистые вещества, которые возбуждают централь­ную нервную систему и могут привести к беспокойному сну ре­бенка или к бессоннице. Кстати, в перерывах между основными приемами пищи детям можно предложить фрукты и молочные продукты.
3. Школьников младших классов нужно приучать к школе ежедневно. Старайся чаще гулять с ребен­ком возле учебного заведения и напоминать, что скоро он начнет учиться Это поможет ему гораз­до быстрее адаптироваться к школьному распорядку, учителям и одноклассникам
Выбор школьных принадлеж­ностей — дело для ребенка крайне важное и серьезное. Непременно выдели на это целый день. Составьте вместе с ребенком список, разра­ботайте маршрут похода по магазинам. Выбирая ручки, карандаши, ластики, обяза­тельно советуйся с ребен­ком. Пусть подготовка к шко­ле станет для вас настоящим маленьким праздником.
4. Оставь большую часть домашней работы, кото­рая была задана на лето, на конец августа. Многие роди­тели летние задания стараются распределять на все три месяца. Психологи так делать не советуют. Основная нагрузка должна при­ходиться как раз на последние две недели школьных каникул. Так твой ребенок сможет привыкнуть к школьной нагрузке, которая первое время выбивает из колеи даже отличников.
5. Школьные принадлеж­ности пора покупать уже сейчас. По словам психо­логов, это необходимо делать не в целях экономии- для ребенка будет большим стрессом, если учебный год начнется с покупки школьных принадлежностей, особенно это касается школьников младших классов. Разглядывая новые покуп­ки — разноцветные тетради, учеб­ники и карандаши, — они быстрее настроятся на начало учебы.
6. Время на компьютерные игры и просмотр теле­визора в августе нужно резко сократить. Желательно отводить на них один-два часа в вечернее время. Днем, особенно младшим школьникам, следует больше гулять и общаться со сверстниками.

Собирая ребёнка в школу, решились наконец-то и для себя любимой iphone 5 32gb купить ? А найти исчерпывающую информацию об этой новинке не удаётся? Тогда Вам прямая дорога на сайт: http://ondevice.ru/!

Вы можете пропустить чтение записи и оставить комментарий. Размещение ссылок запрещено.

Оставить комментарий