Как избавиться от неприятного запаха изо рта?

Как избавиться от неприятного запаха изо рта?Обеспокоены неприятным запахом изо рта? Вы не одиноки. Сорок миллионов американцев страдают от неприятного запаха изо рта. Такое явление может мешать вашей общественной и семейной жизни. Это может сделать вас застенчивым и чувствовать себя неловко в тех ситуациях, когда собеседник находится близко. К счастью, есть простые и эффективные способы, чтобы освежить дыхание.

Единственное, когда стоит не просто попытаться убрать «амбрэ», а срочно обратиться к врачу — это запах ацетона изо рта, который может свидетельствовать о нарушении работы ЖКТ, почек, печени и щитовидной железы. точную причину такого явления сможет выяснить только специалист.

1. Пользуйтесь зубной щеткой и нитью чаще.

Одной из главных причин неприятного запаха изо рта является налет, который оседает на зубах и продуцирует бактерии. Остатки пищи, что оставляются между зубами усугубляет эту проблему. Для эффективного ухода вы должны чистить зубы минимум два раза в день и пользоваться нитью ежедневно. Если вы беспокоитесь о свежести своего дыхания, пользуйтесь щеткой и нитью немного чаще обычного. Но не переусердствуйте. Слишком агрессивная чистка может разрушить эмаль, делая зубы более уязвимыми и чувствительными.

2. Чистите ваш язык.

Налет, который обычно остается на языке может питать зловонные бактерии. Чтобы устранить его, старайтесь мягко чистить язык зубной щеткой. Некоторые люди считают, что зубная щетка слишком большая, чтобы эффективно и комфортно достигать основания языка. В этом случае, попробуйте скребок для языка. «Скребки для языка являются важным инструментом в надлежащим уходе за полостью рта и его здоровьем», говорит Памела, президент Ассоциации американских стоматологов-гигиенистов. «Они разработаны специально для применения чистки языка, с его помощью вы можете равномерно очистить поверхность языка и те районы, которые трудно досягаемые от бактерий, остатков пищи и мертвых клеток.»

3. Избегайте продуктов, которые провоцируют неприятное дыхание.

Лук и чеснок являются главными преступниками. «К сожалению, чистка полости рта после лука или чеснока не поможет», говорит стоматолог Ричард Прайс, доктор стоматологии, представитель Американской стоматологической ассоциации. Единственный способ избежать этой проблемы, это не употреблять лук и чеснок, особенно перед социальной работой или в тех случаях, когда вы беспокоитесь о своем дыхании.

4. Избавьтесь от вредной привычки.

Неприятный запах изо рта является лишь одной из многих причин, чтобы бросить курить. Курение повреждает ткани десен и оставляет пятна на зубной эмали. Эта привычка также увеличивает риск развития рака полости рта. Желательно не злоупотреблятьКак избавиться от неприятного запаха изо рта? сигаретами и избавится от такой вредной привычки.

5. Прополощите рот.

В дополнение к освежающему дыханию, антибактериальные ополаскивающее средства создают дополнительную защиту ваших зубов. Это происходит за счет уменьшения налета бактерий. После еды не забывайте ополоснуть рот водой, эта процедура также помогает освежить дыхание, устраняя частицы пищи из промежутков между зубами.

6. Не злоупотребляйте сладким.

Сладкие конфеты способствуют росту бактерий во рту и в тоже время создают плохое дыхания. Вместо этого лучше жуйте жевательную резинку без сахара. Она стимулирует выработку слюны, которая является естественным защитным механизмом против налета кислот, которые вызывают кариес и неприятный запах изо рта.

7. Держите ваши десны здоровыми.

Воспаление десен, также известно как пародонтоз, является частой причиной несвежего дыхания. Бактерии скапливаются у основания зубов, создавая неприятный запах. Если у вас наблюдается заболевания десен, обратитесь к стоматологу.

8. Сухости во рту.

Отсутствие слюны способствует кариесу и может также вызвать неприятный запах изо рта. Если вы ощущаете сухость во рту, старайтесь пить много воды в течение дня. Жуйте жевательную резинку без сахара, которая помогает стимулировать отделение слюны. Используйте увлажнитель воздуха ночью, если воздух сухой. Если ваш рот по-прежнему очень сухой, поговорите со своим стоматологом. Сухость во рту также является побочным эффектом приема некоторых лекарств.

9. Обратитесь к врачу.

Если неприятный запах изо рта постоянен и продолжается длительное время, несмотря на все ваши усилия, обратитесь к врачу. Неприятный запах изо рта может быть следствием различных серозных заболеваний.

Интеллектуальный портал Хочу все знать!

Комментирование и размещение ссылок запрещено.

1 комментарий к записи “Как избавиться от неприятного запаха изо рта?”

  1. Олеся:

    У неприятного запаха изо рта и правда может быть очень много причин. Я для профилактики заболевания десен и во избежании неприятного запаха ежедневно пользуюсь Мексидол дентом. Она не содержит фтор, который портит эмаль и защищает мои зубы до вечера))