Как минимизировать вред от электронных сигарет

К выбору электронного устройства отнеситесь очень ответственно. При покупке электронной сигареты обязательно обратите внимание на ее сборку. Как плотно прилегают все ее запасные части друг к другу. Изучите технические характеристики различных моделей от разных марок. Почитайте отзывы покупателей.

Перед принятием решения о переходе на электронные сигареты постарайтесь проконсультироваться с врачом. Возможно в составе жидкости, находящейся в картридже сигареты, содержатся вещества, противопоказанные вам по состоянию здоровья. Узнать, где купить качественные электронные сигареты, можно здесь.

Далее обратите самое пристальное внимание на картридж. Не применяйте в своей сигарете картридж, изготовленный другим производителем. Внимательно изучите упаковку и заявленный состав картриджа. Какие составляющие в нем используются?

Не должно вас пугать содержание в его составе пропиленгликоля, потому что он используется даже в лекарственных целях. Не пытайтесь смешивать различные ароматы картриджей между собой. Следите за техническим состоянием устройства.

Для того чтобы минимизировать вред от устройства, не допускайте его механического повреждения и перегрева. Не допускайте попадания прямых солнечных лучей на картридж и следите за его сроком годности. При попадании в рот жидкого содержимого картриджа сразу прополощите род водой.

Психология курения

Во время курения электронной сигареты старайтесь сосредоточиться на процессе, это психологически удлинит ваше время на выкуренную сигарету и позволит получить удовольствие. Чтобы в сигарете выделялось много пара, старайтесь делать глубокие и медленные затяжки, не прерывая вдоха. Вместе с тем, вдыхайте пар спокойно, не спешите, делайте паузы между затяжками, чтобы испаритель успевал остывать.

Не курите во время беседы, просмотра телевизионных передач, работы за компьютером или просто «между делом». Это увеличит количество выкуренных сигарет в течение дня. Всегда контролируйте количество затяжек, которое должно соответствовать ориентировочно от семи до десяти, как в обычной сигарете.

Время — это деньги на здоровье

Если ваш картридж содержит никотин — всегда старайтесь держать время, за которое вы выкуриваете электронную сигарету, под контролем. Не увеличивайте содержание никотина в картридже, это может привести к интоксикации вашего организма, которая проявляется симптомами тошноты, головокружения, повышенным слюноотделением, головной болью.

Для того чтобы минимизировать вред от курения никотинового картриджа, старайтесь правильно подобрать его крепость. Умножьте крепость своих обычных сигарет, указанную на пачке, на число двадцать и вы получите максимальную крепость картриджа, которую в дальнейшем уменьшайте.

Старайтесь постепенно уменьшать и количество времени, затраченного на курение электронной сигареты с содержанием никотина. После того, как вы сможете контролировать процесс курения, переходите на безникотиновые картриджи. Процесс курения электронной сигареты должен стать для вас мостиком к полному отказу от курения.

Дешево, но сердито

Старайтесь приобретать электронные сигареты у проверенных производителей, от их цены зависит ваше здоровье. Картриджи, заполненные жидкостью неизвестного производителя, могут не соответствовать составам, указанным на упаковках и содержать опасные токсичные вещества и канцерогены. Для сравнения — оригинальные жидкости для электронных сигарет можно посмотреть тут.

Дешевые устройства, выпускаемые малоизвестным производителем, могут нанести огромный вред вашему организму. Обязательно просите у продавца гарантию на приобретаемое вами электронное устройство.

Комментирование и размещение ссылок запрещено.

Комментарии закрыты.