Как выбрать подушку для сна?

Для того чтобы хорошо выспаться и чувствовать себя полным сил не достаточно качественного ортопедического матраса. Для удобного и крепкого сна необходима хорошая подушка.

Относительно данного аксессуара для сна существует много мифов, а некоторые врачи вообще советуют обойтись без него. На самом деле подушка никак не вредит здоровью опорно-двигательной системы, если она выполнена из специального материала и имеет достаточную жесткость.

Наполнители для подушек:
• поролон;
• пух;
• синтепон;
• гречневая шелуха;
• шерсть;
• силикон.

Среди этих материалов имеются как натуральные, так и искусственные наполнители. Большой выбор подушек и товаров для дома можно найти на сайте http://podushka.com.ua/.

Сторонники эко-жизни отдают преимущество только экологическим наполнителям. На самом деле изделия из пуха и шерсти очень мягкие и удобные, но они также являются средой для размножения пылевых клещей, которые вызывают аллергию. Поэтому изделия с такими наполнителями необходимо регулярно сдавать в химчистку. Касательно подушек из гречневой шелухи, то она в отличие от пуховых изделий, очень жесткая и тяжелая. Но такой аксессуар для сна сохраняет углубление от головы, спавшего человека, поэтому является анатомической. Однако имеется и один минус – шум, который возникает при смене положения во время сна. Он может нарушить сон спящего.

Подушки из синтепона и поролона очень мягкие и недорогие, поэтому пользуются огромной популярностью. Один существенный минус таких изделий – они сваливаются, то есть садятся. Поэтому со временем высота такого изделия существенно уменьшается, что приводит к болям шее и спине. Наилучшим искусственным наполнителем является силикон. Он идеален для аллергиков и людей с бессонницей, ведь в процессе смены положения во время сна силикон не шуршит. В таком наполнителе не заведутся пылевые клещи, и он не впитывает пот.

Кроме описанных материалов можно приобрести изделия набитые бамбуковыми волокнами или шелковыми нитями. Такие изделия очень удобные и гипоаллергенные, но, к сожалению дорогостоящие.

Какой размер должен быть у подушки?

В первую очередь она должна соответствовать своему владельцу. То есть у мужа и жены должны быть подушки, отличающиеся по размеру. Если мужчина достаточно плотного телосложения, то толщина подушки может достигать 18 сантиметров. Для того чтоб определиться с толщиной данного аксессуара необходимо измерить ширину плеча.

Ортопедические подушки имеют своеобразную форму, которая поддерживает голову и шею в естественном положении. Такие изделия рекомендуют людям, которые болеют заболеваниями суставов и позвоночника.

Вы можете пропустить чтение записи и оставить комментарий. Размещение ссылок запрещено.

Оставить комментарий