Какими полезными свойствами обладают огурцы?

Благодаря клетчатке и большому содержанию калия и цинка в огурцах, а также наличию в них легкоусвояемого йода, они считаются хорошим профилактическим средством для поддержания в здоровом состоянии наших волос, ногтей, кожи, щитовидной железы.

Сочные и нежные на вкус огурцы улучшают аппетит, обладают мочегонным и легким желчегонным действием, выводят лишний холестерин из организма.

Доказана польза огурцов при ожирении. Врачи-диетологи назначают их своим пациентам для оптимизации всех систем организма. Огурцы являются прекрасным средством, сдерживающим образование избыточного веса, ведь в них находится 95% воды. Причем не простой, а структурированной. Огурцы рекомендуется употреблять в разгрузочные дни, поэтому так популярны низкокалорийные рецепты с ними. Лучше, если огурец будет только что сорванным с грядки. Полезен огурец и диабетикам.

Этот заманчивый овощ хорошо регулирует работу сердца, почек и печени, способствует нормализации давления. В свежем виде огуречный сок облегчает состояние при затянувшемся кашле, устраняет отеки, выводит песок из почек, успокаивающе действует на нервную систему.

Огурец широко используют в косметических целях, он лечит воспаления и угри на коже, осветляет веснушки. Его отбеливающий эффект виден сразу после нанесения маски на лицо. Кроме того, он отлично увлажняет и выравнивает цвет кожи.

Сок свежего огурца в одинаковой пропорции с яблоками и помидорами улучшает состав крови, а с добавлением зубчика чеснока и очищает ее.

С осторожностью следует употреблять в пищу огурцы, особенно в большом количестве, людям, страдающим воспалительными заболеваниями желудка и 12-перстной кишки.

Комментирование и размещение ссылок запрещено.

Комментарии закрыты.