Легкий способ наслаждаться авиаперелетами

Так называется очередной бестселлер Аллена Карра, написанный для людей, которые испытывают страх или дискомфорт при авиаперелетах.

Ведь тех, кто боится летать на самолетах, не так уж и мало, и для них полет становится настоящей пыткой и стрессом. Автор предлагает легкое решение проблемы – собственную методику, которая позволит избавиться от внутреннего напряжения и превратит воздушное путешествие в радостное и приятное событие.

Можно, конечно и не читать эту книгу, а просто пообщаться с теми, кто любит путешествовать,  покупает горящие путевки, дешевые авиабилеты из Барселоны и с удовольствием летают на самолетах. Пусть они расскажут, чем заняться в воздухе, что интересного можно увидеть в полете и каких мыслей стоит избегать.   Но если же их доводы покажутся неубедительными, попробуйте следовать советам знаменитого автора,

Боремся со страхом

Изложенная в книге методика уникальна и подойдет даже тем, кто боится путешествий на наземном и морском видах транспорта. Все способы борьбы со страхом авиаперелетов Аллен Карр испытал на себе. Ранее он панически боялся самолетов, и это становилось суровым испытанием, через которое приходилось проходить, чтобы потом получать удовольствие от отдыха. Желая избавиться от фобии, автор даже пытался записаться на службу в военно-воздушные войска, но, увы, его не взяли. Ничего не оставалось, как искать другие способы борьбы со страхом.

Расслабьтесь и получайте удовольствие

Что же он предлагает, чтобы наслаждаться полетами, а не страшиться самолетов как геенны огненной? Советы от Аллена Карра как всегда просты.
- Мыслите позитивно и боритесь с проблемой пребывая в добром расположении духа. Не становитесь в боевую стойку и не насупливайте брови – расслабьтесь и убедите себя, что полеты безопасны. В книге подробно написано, почему поездка на авто иногда намного опаснее, чем путешествие по небу.
- Находясь в самолете, перестаньте думать о полете и попробуйте получить удовольствие от процесса. Изучив доводы о безопасности самолетов, летать становится проще, ведь самым главным страхом является страх крушения. Сопутствующие клаустрофобия и прочее – лишь производные от основного страха. Поэтому если вы не убедите себя, что летать не опасно, инстинкт самосохранения заставит вас паниковать снова и снова. Рационализация фобий – вот основной способ избавления от них.

 

Вы можете пропустить чтение записи и оставить комментарий. Размещение ссылок запрещено.

Оставить комментарий