Зачем нужно заниматься спортом?

Тело человека по своему строению предназначено, в первую очередь, для движения. Руки идеально подходят для бросков, ноги для шагов и бега.

Однако подавляющее большинство современных людей ведут чрезвычайно малоподвижный образ жизни, что приводит к повышению артериального давления, возникновению хрупкости костей, пропаже аппетита, резким перепадам настроения, делает мышцы вялыми и дряблыми.

Медицинская норма движения составляет не мене пятнадцати тысяч шагов в день, что приблизительно равно десяти километрам. Много ли людей столько проходят?

Если ваши формы далеки от идеальных, спорт вам просто необходим. А если спортмагазины, в которых продается одежда для полных, не радуют своими ценами и ассортиментом, вы можете приобрести отличный спортивный костюм большого размера в интернет-магазине Mr. БИЗОН. Одежда больших размеров, представленная на сайте магазина в широком ассортименте,  является высококачественной, стильной и радует покупателей доступной стоимостью.

Тем временем можно перечислить немалое количество причин, по которым следует регулярно выполнять элементарные физические упражнения.

Спорт против старения

Спорт способствует укреплению здоровья, укрепит сердце и усилит его работу, нормализует артериальное давление и улучшит состояние организма (не только физическое, но и моральное, ведь даже после легкой зарядки плохое настроение исчезает без следа) в целом. К тому же, регулярно выполняющиеся физические упражнения гарантировано замедлят процесс старения организма.

Спорт для красоты

Постоянные занятия приводят мышцы в тонус, делают их более выносливыми и сильными. Ваше тело становится более подтянутым, упругим и, как следствие, привлекательным. Если вы хотите похудеть, одной лишь диеты будет недостаточно: только физические упражнения способны действительно надолго закрепить полученный результат.

А также для сна и аппетита

После активной разминки в организме происходит резкий выброс гормона эндорфина, который помогает избавиться от нервного напряжения, делает сон гораздо более глубоким, спокойным и здоровым (вы не будете просыпаться с чувством усталости) и, что отнюдь немаловажно, помогает контролировать аппетит, нормализируя его и в то же время избавляя от неконтролируемых приступов голода.

 

 

Комментирование и размещение ссылок запрещено.

Комментарии закрыты.